やっぱり、全然違うわ。

とりあえず、今日初めてランを取り入れてみた。

ガーミンのラン／ウォーク機能を使ってみたくて。間隔を5分に設定。5分歩いて5分走るを繰り返す。

舐めてました。ランの5分が思った以上にキツい。ウォーキングでもう少し体力ついてるかと思ってた。

やっぱり歩くのと、走るのとでは全然違うのね…(当たり前)

もう最後の方はランの時間が近づいてくるのが、軽く恐怖になってた。陣痛を思い出した(おい)。

ヘロヘロになって家に着きました。ここから家事とか、辛いぜ…